10 commandements pour être heureux (page 2)

3) Acceptez vos humeurs

Ce matin , vous vous êtes levé du pied gauche ?
Acceptez ces variations de votre moral comme un phénomène naturel au lieu de vous préoccuper ou de culpabiliser .
Cela passera tout seul , et vous en serez moins victime .
De la même façon , admettre que vos proches , eux aussi puissent être de mauvaise humeur ,
vous aidera à les supporter plus sereinement .

A suivre

C'est vrai, qu'il faut accepter que nous ne soyons pas toujours au top. Faqut pas dramatiser et effectivement, si on est attentif aux autres, on pensera moins à notre petit malheur du jour.

4) Reconnaissez votre chance

Vous avez un(e) petit(e) ami(e) , famille , amis travail , logement et santé .
- Sincèrement , que voulez-vous de plus ?
Si vous faites partie du clan des veinards ,
cessez vos crises d'insatisfaction en acceptant votre chance et vous avancerez à pas de géant .

5) Evitez le catastrophisme :

Les nouvelles font grise mine ?
Après un bilan honnête , faites la part des choses :
Sont-elle si terribles que cela ?
Le monde s'écroule-t'-il vraiment ?
Vous constaterez sans doute que non ,
tout n'est pas si épouvantable autour de vous .