Coach sportif - Le "Blabla" bar

Voila j'en est marre d'etre une crevettre alors si quelqu'un pouvai me donner des conseil pour me musclé un peu sans que sa me degoute ^^

Moi je me pose pas mal de question aussi sur le sujet alors si on pouvait me conseiller ce serait bien

Essayez des cours par correspondance

Voila j'en est marre d'etre une crevettre alors si quelqu'un pouvai me donner des conseil pour me musclé un peu sans que sa me degoute ^^

les salles de sport, normalement, ils t'établissent un programme!
Bon après faut aimer les salles de sport et avoir le budget!

Voila j'en est marre d'etre une crevettre alors si quelqu'un pouvai me donner des conseil pour me musclé un peu sans que sa me degoute ^^

les salles de sport, normalement, ils t'établissent un programme!
Bon après faut aimer les salles de sport et avoir le budget!

oué les salles de sport j'y est pensé mais bn jprefere faire sa pépére a la maison koi ke les douche ds les salles de sport ... mdr

Sur le net il y a bcp de trucs intéressants Chocobn entre autre ici: http://etirement.viabloga.com/

Et il y a, la piscine (pas simplement pour les douches) qui peut être un moyen concret pour t'aider.
Un conseil: Ne t'achètes surtout pas du matériel, souvent coûteux, que tu n'utiliseras pas finalement puisque tu es comme moi... pas réellement sportif

Un conseil: Ne t'achètes surtout pas du matériel, souvent coûteux, que tu n'utiliseras pas finalement puisque tu es comme moi... pas réellement sportif

D'accord avec Gaston!
c'est très dur de se motiver tout seul à la maison!!
tu risques de dépenser de l'argent inutilement! et c'est pas donner!

Ok Chocobn, je veux bien t'aider...
- Et un, en haut... Et deux, en bas... Et trois en haut... Et quatre en bas... Parfait! Demain on change de paupière....

Faut que tu ailles dans une salle de body building obligatoirement pour être guidé, mais renseigne toi aussi sur leur résultats pour voir si c'est sérieux ou pas et ne pas risquer d'accidents, attention c'est contraignant au moins 2 heures trois fois par semaine c'est un minimum, suivant les muscles que tu veux developper tu as des machines differentes et puis il y a aussi les compléments alimentaires pour augmenter ta mаssе musculaire et le régime à suivre, ça coute aussi un certain budget à consacrer c'est un loisir à temps complet puis même une passion qui peut amener à faire les concours, visite médicale auprès de ton médecin qui te feras faire des tests pour voir si tu peux pratiquer ou pas.

Les paupières ça marche pas

JVEU PAS etre un apolon nan plus ^^ juste avoir un pti peu d abdo et de jolie fеssе histoire de pouvoir casser des noisette ^^