Je suis convaincu que entretenir sont physique, son mental, son moral ne peut te faire que du bien à toi mm et aux personnes qui nous entoure.
Pour plrs raison.
- La peau:
Une meilleur présentation de toi pour les autres, le travaille la personne qui partage ta vie (alors oui je met une crème pour l'entretenir)
- Le mental:
S'intéressé à tous, lire pour la mémoire, pour s'informer car ont apprend à tous âges, également pour transmettre son savoir, comme un grand sage. Eviter les pertes de mémoire avec l'âge.... (je m'informe sur tous, je suis de plus en plus curieux, je lit tous et n'importe koi)
- Le physique:
Je pense que je ne vous apprend rien, tous les médecin ainsi que les médiats en parle
L'entretien de son corps et prouver par tous, mais les résultat se font sentir, aussi bien pour le souffle, la peau, le mental, mais surtout sur son corps, ont brule mauvaises les graisses, - de cholestérol, - de risque cardio-vasculaire, meilleur circulation du sang .... et j'en passe.
( après avoir fait de la compétition à HN, je me suis tjrs plus ou moins entretenu, nettement moins qu'avant certes, mais je court de temps en temps, je vais au club pour me défoulé 2 fois par semaine)
Le corps et une machine et comme tout moteur (si vous prenez soin de votre voiture, faire les vidanges régulièrement, changer les courroies.. etc, vous la garderais plus longtemps)
J'irais plus encore plus loin concernant les pulsations cardiaques, mais c'est un autre débat