Comment vaincre la timidité - Associations

Les effets physiques et comportement au delà timidité, eux sont aussi variés:
évidemment du regard du rougissement agitation mutisme bégaiement tachycardie palpitation sueur tremblements souffle coupé engourdissement tension musculaire fatigue....
chaque timide sera atteint différemment.


1 LA PEUR D'ECHOUER

cette peur est la plus commune elle est plus proche du trac,que de la timidité proprement dit :

elle concerne les situations engendrants un stress de performance:
effectuer un discours en publics rencontrer une personne importante,passer un examen obtenir un rendez-vous amoureux....


2 LA PEUR DE SE DEVOILER

cette peur est davantage relationnelle c'est la crainte de paraitre inintérressant de ne rien avoir à dire dans une discusion,
le manque d'aisance lorsqu'il s'agit de nouer de nouveaux contacts ou de creuser une nouvelle relation.
le manque de fluidité lorsqu'il s'agit de parler de la pluie et du beau temps.
la difficulté à s'impliquer à exprimer ses sentiments,simplement sans crainte d'etre rejeté pour son style ou ses opinions.

3 LA PEUR DE S'AFFIRMER

c'est la difficulté à faire entendre son point de vue,son désir,la réticence à dire non.
l'incapacité à refuser une invitation la vulnérabilité face à la critique,la renonciation à faire valoir ses droits méme les plus élémentaires.
( comme par exemple signaler à un commerçant qu'il ne vous a pas rendu le compte exact ou rappeler à une personne que vous étiez avant elle dans la file d'attente )

4 LA PEUR D'ETRE OBSERVE

certaines personnes sont mal à l'aise lorsqu'elles sont observées en train de manger d'écrire de marcher etc....
gène à se garer sous les yeux des passants
gène à prendre place dans un restaurant
gène à uгіпег dans les toilettes publiques etc...
une personne ressentant ce type d'appréhension a des chances d'étre sujette à toutes les autres peurs précédemment évoquées


si vous avez un travail ou aucun travail et peur d'en parler à vos amis/es vous ne vous sentez pas spécialement à l'aise.


1 vous allez voir un spychologue ou un thérapeute

2 vous vous refugiez dans l'alcool ou la ԁгоguе

3 vous préférez choisir seul/e pour trouver une solution

exemple contacter une association vous inscrire dans un cours de théatre .....

j'ai mis ce lien car elle est pas mal pour vaincre la timidité

Les effets physiques et comportement au delà timidité, eux sont aussi variés:
évidemment du regard du rougissement agitation mutisme bégaiement tachycardie palpitation sueur tremblements souffle coupé engourdissement tension musculaire fatigue....
chaque timide sera atteint différemment.


1 LA PEUR D'ECHOUER

cette peur est la plus commune elle est plus proche du trac,que de la timidité proprement dit :

elle concerne les situations engendrants un stress de performance:
effectuer un discours en publics rencontrer une personne importante,passer un examen obtenir un rendez-vous amoureux....


2 LA PEUR DE SE DEVOILER

cette peur est davantage relationnelle c'est la crainte de paraitre inintérressant de ne rien avoir à dire dans une discusion,
le manque d'aisance lorsqu'il s'agit de nouer de nouveaux contacts ou de creuser une nouvelle relation.
le manque de fluidité lorsqu'il s'agit de parler de la pluie et du beau temps.
la difficulté à s'impliquer à exprimer ses sentiments,simplement sans crainte d'etre rejeté pour son style ou ses opinions.

3 LA PEUR DE S'AFFIRMER

c'est la difficulté à faire entendre son point de vue,son désir,la réticence à dire non.
l'incapacité à refuser une invitation la vulnérabilité face à la critique,la renonciation à faire valoir ses droits méme les plus élémentaires.
( comme par exemple signaler à un commerçant qu'il ne vous a pas rendu le compte exact ou rappeler à une personne que vous étiez avant elle dans la file d'attente )

4 LA PEUR D'ETRE OBSERVE

certaines personnes sont mal à l'aise lorsqu'elles sont observées en train de manger d'écrire de marcher etc....
gène à se garer sous les yeux des passants
gène à prendre place dans un restaurant
gène à uгіпег dans les toilettes publiques etc...
une personne ressentant ce type d'appréhension a des chances d'étre sujette à toutes les autres peurs précédemment évoquées


si vous avez un travail ou aucun travail et peur d'en parler à vos amis/es vous ne vous sentez pas spécialement à l'aise.


1 vous allez voir un spychologue ou un thérapeute

2 vous vous refugiez dans l'alcool ou la ԁгоguе

3 vous préférez choisir seul/e pour trouver une solution

exemple contacter une association vous inscrire dans un cours de théatre .....

j'ai mis ce lien car elle est pas mal pour vaincre la timidité

http://fr.pourelles.yahoo.com/video/un-cours-th%C3%A9%C3%A2tre-pour-les-152505224.html


à regarder

J'utilise la solution 3 , "vous préférez choisir seul/e pour trouver une solution".
Avant j'étais timide, je n'osais pas parler aux gens dire ce que je pensais etc...
Depuis que je travail dans les relations publiques, mon comportement a radicalement changé !

J'arrive à dire, à faire, des choses que je n'aurais jamais faites auparavant.
Il faut arriver à se bouger le сul et à se dire que si on fait telle ou telle chose, ce sera surement mieux pour nous.

1) la psychologie n'est pas une science exacte, ces pseudo thérapeutes ne sont donc généralement d'aucune aide.
2) Tenter de compenser un problème de phobie sociale en s'enfermant dans un carcan éthylique ou à l'aide d'une substance stupéfiante qui isole encore davantage est la pire des solutions.
3) S'en sortir seul, oui, maintenant se forcer à s'exprimer en public, en jouant comme tu le précises une pièce de théâtre est le meilleur choix possible. Etre timide cela se soigne, même si ce n'est pas une maladie, et puis la timidité c'est trop mignon

Etre timide sa se soigne méme si c'est pas une maladie je suis pas tout à fait d'accord avec toi c'est une maladie qui peut pour certaines personnes s'enfoncer dans l'alcool ou la ԁгоguе.

la timidité c'est trop mignon oui pourquoi pas

merci ousron et micka d'avoir réagit à ce sujet

Pendant longtemps j'ai souffert de timidité maladive grâce à un thérapeute et à un traitement je vais mieux.
Je trouve qu'à un certain stade ça en devient handicapant et maladif, quand sortir de chez soi devient un calvaire.

Pendant longtemps j'ai souffert de timidité maladive grâce à un thérapeute et à un traitement je vais mieux.
Je trouve qu'à un certain stade ça en devient handicapant et maladif, quand sortir de chez soi devient un calvaire.

tant mieux que ce problème soit résolu bonne continuation

Je m'aperçois qu'on est tous d'anciens grands timides ici

Avec рlаіsіг peter_pan :)

Je m'aperçois qu'on est tous d'anciens grands timides ici

Et bien oui, les forums de discussions sont des réseaux sociaux, ils servent à communiquer entre personnes ayant certaines mêmes centres d’intérêts, quand ces mêmes personnes n'osent pas forcément "sortir" pour parler de ces intérêts.

Dans le cas du site, le forum ajoute une certaine convivialité, mais c'est un grand atout pour les personnes timides qui ont besoin de parler.

D'après ta description, j'ai une timidité de stade 3 (je me retrouve assez dans les 3 premiers points). Mais ça ne m'handicape pas. Je reste juste un peu en retrait en société.

Mais par contre, ma timidité s'envole derrière un écran d'ordinateur. Et mine de rien, je trouve qu'internet (que ce soit ici où sur d'autres forums) m'aide bien à ce niveau.

Alors bien sûr, le but n'est pas de passer sa vie sur un clavier, mais quand j'accroche bien avec une personne, quand je la rencontre physiquement, je me sens à l'aise et détendu. Et du coup je me sens plus à l'aise aussi en soirée avec des inconnus.

Mais sinon, il me semble aussi que le théâtre est un bon moyen pour vaincre sa timidité. Je pense à le faire mais je ne trouve pas le temps (et puis je suis pas sûr d'être doué pour ça

PS : je m'aperçois que les smiley ont fait peau neuve Serait-il possible d'en rajouter d'autres? Genre le pouce en l'air (avec le majeur ça le fait moins) et le pouce en bas.

Timite depuis l'enfance, c'est l'Art Dramatique qui m'a aidé mais faire les premiers pas pour parler à quelqu'un que je ne connais pas, ça reste le plus difficile à faire.