Démonstration chorégraphie pilates - Jeux & divertissements

La méthode pilates a été développée par Joseph Pilates , né en 1880 en Allemagne. Enfant fragile, il s'est tournée par des programmes de forme physique pour améliorer son image corporelle.

Il a étudié beaucoup de disciplines différentes et a formulé un système qui fonctionnait pour son propre corps-ce qui devint connu sous le nom de la méthode Pilates.

Ayant déménagé à New York dans les années 20,son studio a rapidement attiré l'élite de la ville ( acteurs , danseurs, athlètes ) trouvant que ses exercices perfectionnaient et complétaient leur programme traditionnel et s'adaptaient à leurs besoins personnels, apportant de la force sans ajouter du volume, équilibrant cette force avec la souplesse, et atteignant l'harmonie parfaite entre esprit et corps.

La méthode Pilates attire toujours les figures emblématiques du monde des arts et du sport de haut niveau.
La méthode Pilates est de plus en plus utilisée pour compléter le travail de kinésithérapeutes et ostéopathes.

http://www.pilafit.com/pilates.html


Démonstration de Pilates chorégraphié

A regarder c'est pas terrible et ça donne pas епvіе.
en revanche je connais et je sais que c'est très efficace pour beaucoup de choses.
Il n'y en a pas dans ma ville et c'est bien dommage

Ben sinon il y avait des vidéos de séances de cours oui j'en fais sa parait facile mais c'est dur , très efficace pour son corps ....:etoile

ou je le pratique il y a une bonne ambiance est c'est mixte

Merci pinocchio

Je mets dans mon marque page ,pour y revenir.....

je vais apprendre les exercices.

Bonsoir bien sur i il y a des vidéos ou tu peux apprendre seul/e il y a plusieurs niveaux merci kalison