.... on ne peut pas éviter le "Holiday Blues" (ou «dépression des fêtes») annuel.
(Suis pas rigolo dans mon sujet, je sais mais...sur les forums des posts vont venir...
C'est juste, ici, un prologue à ce qui va suivre, comme chaque année.
)
"Les symptômes peuvent ressembler à ceux de la dépression, mais ils durent généralement beaucoup moins longtemps, de quelques jours à quelques semaines, et devraient disparaître après la période des fêtes, quand revient (
enfin) la routine."
Ce "Holiday blues", ce n'est pas une maladie, c'est un passage normal en cette période. Courage les amis et amies de TonGay!
Dans les conseils donnés, j'en retiens 2 qui sont à mon avis valables pour toutes et tous:
•
S'entourer de personnes qui peuvent apporter un certain soutien.
•
Éloigner les esprits négatifs.
http://www.servicevie.com/sante/psycho-et-sante-mentale/deprime-a-l-idee-de-la-nouvelle-annee/a/334