Difficile de dire ce qui est le mieux à faire, tout dépend des personnes et des situations.
De ma propre ехрéгіепсе, s'attacher à un ami était parfois comme un poison, certains parlaient de toxicité et ce n'est pas totalement faux si l'on s'en réfère à internet :
Une relation toxique est, par définition, une relation au sеіп de laquelle l'un des protagonistes (ou les deux) se sent mal, ressent un inconfort, un mal-être latent, un état de morosité. Deux personnes peuvent être toxiques l'une pour l'autre sans être, pour autant, toxiques.
En tout cas, je ne recommanderais pas de laisser perdurer cette situation de FriendZone trop longtemps qui peut être destructrice pour soi à long terme selon la force des sentiments, mais je ne suis pas psy et il ne m'appartient pas de décider.
Bon courage à toi gabysympa
Te souhaitant un heureux dénouement à cette situation délicate.