L'ASMR - Sports, santé & bien être

Bonsoir à tous, j'ai remarqué que ce forum est parfois lol sous tension.

Pour apaiser les tensions et aider à vous détendre, j'ai епvіе de vous parler de l'ASMR.

Mais qu'est-ce que l'ASMR ?

Et bien ASMR signifie Autonomous Sensory Meridian Response en gros c'est le рlаіsіг que l'on ressent lorsque l'on est détendu et que cette petite sensation de picotement parcours votre tête, votre colonne vertébral et tout vos membres.

Comment là stimuler ?

Et bien sous différentes formes pour les plus connues: visuellement et sonore.

Par quel genre de sons ?

C'est très vaste mais voici un exemple :



Je le trouve mignon surtout son sourire :), voila un qui pourrait me faire rougir .

Il est bien sûr préférable d'écouter ses sons au casque dans un endroit calme, vous devez être détendu et vous pouvez avoir les yeux fermés.

Il parle en français aussi

J' ADORE !
J'aime mieux quand il parle en français....

Il dit que la plupart de ses huiles essentielles il va les chercher en Auvergne...

Bonjour r.thranduil,

écouter le ressac de la mer est très relaxant; j'aime ce bruit:) il existe des Cd aux bruits naturels divers (chants d'oiseaux, vent, etc) que j'aimerais essayer.

En tout cas, merci pour la suggestion

Bonjour greenary2 :),

Content que ça te plaise et te le recommande, tu verras c'est agréable :).

Pour le bruit de la mer et des oiseaux je préfère en profiter hors d'un cd :).

ou???des tensions mais nn..pas vrai...

Il dit que la plupart de ses huiles essentielles il va les chercher en Auvergne...

Il est Auvergnat superbi comme toi :).

En tout cas son sourire est craquant en plus il fait simple de surcroît sympa

Par contre il chuchote, je trouve ça insupportable, j'apprécie les voix puissantes.

Par contre il chuchote, je trouve ça insupportable, j'apprécie les voix puissantes.

C'est exprès pour relaxer! Si il hurle :))) je vois mal l'intérêt