Je tiens à m'excuser d'avance si mes propos peuvent paraître trop directs, mais tel n'est pas mon intention première.
Pour commencer, si tu ressens que tes séances avec ton psychologue ne donnent pas les résultats escomptés, je te suggère de penser à changer de professionnel. Selon plusieurs témoignages que j'ai pu lire, la plupart des gens effectuent trois à quatre changements avant de trouver le psychologue qui leur convient. Comme dans toute relation, un certain "feeling" des deux côtés est nécessaire pour se sentir réellement à l'aise.
Ensuite, il est primordial que tu apprennes à t'apprécier toi-même avant de chercher l'approbation des autres. La confiance en soi et l'estime de soi sont souvent des éléments essentiels pour établir des relations saines avec les autres. Je ne sais pas comment ni pourquoi tu peux froisser tes amis, mais il semble que tu dépendes peut-être trop de leur présence, ce qui n'est pas très sain. Il est important que tu cultives une certaine autonomie émotionnelle et que tu ne te bases pas entièrement sur les relations sociales pour ton bien-être.
En ce qui concerne ta famille, si c'est une réalité plutôt qu'un simple ressenti, je te conseillerais de prendre en compte mon commentaire sur l'autonomie émotionnelle. Si c'est simplement un ressenti, peut-être devrais-tu aborder le sujet avec eux une bonne fois pour toutes.
Concernant ton sujet qui semble moins populaire que d'autres, il est crucial de comprendre que les gens peuvent hésiter à aborder des sujets aussi sérieux par crainte de ne pas se sentir à l'aise de le faire. Il peut être utile de prendre cela en considération pour ajuster ton approche.