Le constat est le début de la résistance…
Tu es lucide, il te reste maintenant à en faire quelque chose.
Il ne s'agit donc pas de faire le constat: "Je suis une merde" mais, au contraire, d'observer comme tu le fais la situation telle qu'elle est vécue, sans jugement, avec le moins d'état d'âme possible, pour en faire quelque chose demain qui sera différent d'aujourd'hui.
Cela passe par des trucs simples comme le fait d'avoir toujours des сароtеs sur soi.
C'est aussi vivre son propre рlаіsіг, avoir un peu de prise sur lui.
Sinon, je ne suis pas contre le fait de "s'abandonner" à quelqu'un.
Le truc, c'est d'être en capacité de le choisir, ce qui implique la capacité d'accepter… et de refuser.
Mais comme je le disais plus tôt, cela dépasse le simple aspect de la sехualité.
Alors, fuis tout sentiment de culpabilité qui ne ferait qu'entretenir le truc.
Prends la personnalité qui est la tienne comme une caractéristique qui n'est pas à évaluer qualitativement ou moralement mais simplement à faire évoluer vers plus de latitudes, de liberté, de confort et de sécurité pour toi.
Qui tu es n'est pas honteux et tu peux en parler à un psychologue comportemental dans une démarche de santé, tout simplement.
Je pense que tu as besoin d'être accompagné, que ce soit par un pro ou par d'autres gens en qui tu as confiance et pour qui ton сul n'est pas un enjeu personnel.
La vie est toujours une entreprise à risques.
J'ai aussi pris des risques dans la mienne, parfois inconsidérés.
Ce n'est pas un scandale en soi et le prudent d'aujourd'hui est souvent le сhіеп fou d'hier.
Ma sехualité d'aujourd'hui n'est pas parfaite du point de vue prophylactique.
Je suсе volontiers sans сароtе, ce qui inclue une part de risques pas très élevée mais réelle.
Par contre, je sоԁоmіsе et me fait prendre exclusivement sous сароtе et avec le lubrifiant additionnel qui va bien pour limiter au max les risques de rupture.
Bref, je ne suis pas une référence mais, ce qui est sûr, c'est que je suis dans la marge de risque que j'ai décidé d'assumer et pas plus.
C'est cela que je te souhaite: Une part de risque que tu aura décidé d'assumer pour une sехualité assumée elle aussi.
Je ne vois pas d'autre façon de faire pour une vie qui puisse t'apporter autre chose que des tuiles…
Dans ce but, pourquoi pas la PrEP en tant que précaution supplémentaire.
Mais il faut que tu sois bien conscient que son bénéfice accompagne son risque et que c'est un accessoire, le principal étant d'ordre comportemental.