En réponse au message de jiminy :
Salut Textoo,
Воuсhе-toi le nez
et arrête-toi de respirer le plus longtemps possible. ![](/img/smileys/pouce.png)
perso, je fait pareille sauf qu'à l'inverse, j'expire tout l’air que j'ai dans les poumons, et j’attends en gros 20 secondes (en gros jusqu'à temps de commencer à suffoquer) et après je reprend ma respiration, ça m'est arrivé la semaine dernière, j'ai fait et cela est efficace pour moi en tout cas ;)