Merci, le plus difficile c'est l'alimentation qui va avec l'entrainement , je n'ai pas l'habitude d'autant de protéines.
Aie après ca n engage que moi mais il faut que ca soit un рlаіsіг d'aller a la salle
craig_lyner
Dieu tout puissant
8 janvier 2026 à 06:48
C'est une question de motivation de рlаіsіг et de bien-être ^^
JulienModérateur
8 janvier 2026 à 07:15
En réponse au message de lancelot64 :
Aie après ca n engage que moi mais il faut que ca soit un рlаіsіг d'aller a la salle
Un рlаіsіг, c'est un grand mot. Disons que quand je m'embête par exemple quand il n'y a pas grand chose à faire entre Noël et nouvel an, ça me dépannait bien. Après, j'avoue que c'est un рlаіsіг de voir les go muscu s'entraîner 😉 D'ailleurs, je ne sais pas vous, mais je trouve que dans ma salle, les mecs sont 10 fois plus beaux que tous les acteurs présentés dans la rubrique ххх 😅
Pour l'entraînement en lui-même, non je ne ressens pas de рlаіsіг (peut-être que ça viendra). Il faut dire que j'ai mal partout (aux genoux, poignets, dos) donc je fais super attention d'y aller doucement. Le but n'étant pas de me faire mal.
JulienModérateur
8 janvier 2026 à 07:16
En réponse au message de lancelot64 :
Aie après ca n engage que moi mais il faut que ca soit un рlаіsіг d'aller a la salle
Et de logique, il faut amortir l'abonnement 😂
lancelot64
Membre élite
8 janvier 2026 à 12:21
En réponse au message de Julien :
Un рlаіsіг, c'est un grand mot. Disons que quand je m'embête par exemple quand il n'y a pas grand chose à faire entre Noël et nouvel an, ça me dépannait bien. Après, j'avoue que c'est un рlаіsіг de voir les go muscu s'entraîner 😉 D'ailleurs, je ne sais pas vous, mais je trouve que dans ma salle, les mecs sont 10 fois plus beaux que tous les acteurs présentés dans la rubrique ххх 😅
Pour
...
Il y a aussi des BG dans ma salle. Après moi je ne suis pas plateau ca ne motive pas, je ne fais pratiquement que des cours collectifs ca me correspond mieux. Le рlаіsіг va venir notamment a force de ressentir la satisfaction d'avoir fais ta scéace et le côté libération de l esprit apres. Du moins de mon ressenti perso
lancelot64
Membre élite
8 janvier 2026 à 12:22
En réponse au message de Julien :
Et de logique, il faut amortir l'abonnement 😂
Oh ça les salles font aussi leurs chiffres les abonnés fantômes