1000... (page 5) - Sports, santé & bien être

En réponse au message de sim.s-heart :

Ouais ouais, bref 🙄😉

ok ok ^^

En réponse au message de craig_lyner :

...роmреs par jour !!! hey oui ! en complément du sport en salle (et bientôt reprise de la natation ) je me suis fixé un objectif 1000 / jour et pendant un mois ^^

►faire 1000 роmреs dans la journée

j'ai commencé ce mardi 18/02/25 1000 réussi mercredi aussi et aujourd'hui : idem

Les роmреs sollicitent de nombreux muscles

Selon les variantes de la роmре, différents muscles sont sollicités. Les роmреs musclent principalement les pectoraux mais aussi l’avant des épaules et les triceps. Elles ont aussi le pouvoir de gainer et de renforcer les abdominaux.

un ami m'a soufflé ce challenge ! j'en ai fait pendant 3 jours (et les résultats sont déjà probants) alors imaginez pendant un mois !!! je vous dirai si çà fonctionne ^^

Les роmреs sont un exercice qui travaille les muscles du haut du corps, y compris les pectoraux, les épaules, les triceps et les muscles du dos. Les роmреs peuvent augmenter la force de ces muscles, améliorer votre posture et réduire les risques de blessures. Les роmреs augmentent la production d’hormones de croissance et de testostérone.

Ses bienfaits :

Renforcent le haut du corps

Contribuent à la stabilité abdominale

Améliorent les performances sportives

Font travailler plusieurs muscles en même temps

Aident à vieillir en bonne santé

Peuvent contribuer à favoriser la santé osseuse

Améliorent la posture

j'aime me lancer de nouveaux défis ^^ et vous ?

J'ai un livre de musculation chez moi. Donc qui sait, je vais peut-être m'y remettre 😅. J'ai arrêté la salle il y a un an et j'ai abandonné l'aviron cet été. 1000 роmреs par jour pendant un mois sans jours de repos, ce n'est pas pour les ԁéЬutапts par contre 😅 Je fais de la natation le week-end et il faudrait que je me bouge plus en semaine.

En réponse au message de juiien :

J'ai un livre de musculation chez moi. Donc qui sait, je vais peut-être m'y remettre 😅. J'ai arrêté la salle il y a un an et j'ai abandonné l'aviron cet été. 1000 роmреs par jour pendant un mois sans jours de repos, ce n'est pas pour les ԁéЬutапts par contre 😅 Je fais de la natation le week-end et il faudrait que je me bouge plus en semaine.

👍😉

En réponse au message de craig_lyner :

...роmреs par jour !!! hey oui ! en complément du sport en salle (et bientôt reprise de la natation ) je me suis fixé un objectif 1000 / jour et pendant un mois ^^

►faire 1000 роmреs dans la journée

j'ai commencé ce mardi 18/02/25 1000 réussi mercredi aussi et aujourd'hui : idem

Les роmреs sollicitent de nombreux muscles

Selon les variantes de la роmре, différents muscles sont sollicités. Les роmреs musclent principalement les pectoraux mais aussi l’avant des épaules et les triceps. Elles ont aussi le pouvoir de gainer et de renforcer les abdominaux.

un ami m'a soufflé ce challenge ! j'en ai fait pendant 3 jours (et les résultats sont déjà probants) alors imaginez pendant un mois !!! je vous dirai si çà fonctionne ^^

Les роmреs sont un exercice qui travaille les muscles du haut du corps, y compris les pectoraux, les épaules, les triceps et les muscles du dos. Les роmреs peuvent augmenter la force de ces muscles, améliorer votre posture et réduire les risques de blessures. Les роmреs augmentent la production d’hormones de croissance et de testostérone.

Ses bienfaits :

Renforcent le haut du corps

Contribuent à la stabilité abdominale

Améliorent les performances sportives

Font travailler plusieurs muscles en même temps

Aident à vieillir en bonne santé

Peuvent contribuer à favoriser la santé osseuse

Améliorent la posture

j'aime me lancer de nouveaux défis ^^ et vous ?

Perso, je m'entraîne avec Simca, HIHIHIHI 🤣 🤪 😯 HiHiHiHi

En réponse au message de pasbeau :

Perso, je m'entraîne avec Simca, HIHIHIHI 🤣 🤪 😯 HiHiHiHi

Ça doit être un bon coach 👍🤣🤣🤣🤣

En réponse au message de pasbeau :

Perso, je m'entraîne avec Simca, HIHIHIHI 🤣 🤪 😯 HiHiHiHi

La simca 1000 lol

En réponse au message de craig_lyner :

Ça doit être un bon coach 👍🤣🤣🤣🤣

Eh pourquoi pas ??? 😏

En réponse au message de sim.s-heart :

Eh pourquoi pas ??? 😏

Lol

En réponse au message de craig_lyner :

merci ^^ oui mais il ne t'arrive pas de faire de la marche ? çà fait du bien aussi , marcher à ton rythme , çà ne peut qu'être bénéfique ^^

oui je marche beaucoups actuellement ! mais memes avec mon ancien surpoids , je marchait deja beaucoup et j'avais un job ou on etait rarement assis !

En réponse au message de grosbi06 :

oui je marche beaucoups actuellement ! mais memes avec mon ancien surpoids , je marchait deja beaucoup et j'avais un job ou on etait rarement assis !

👍😉