Avoir la banane sleep ! ^ ^ (page 10) - Sports, santé & bien être

En réponse au message de craig_lyner :

alors je ne pense pas que ce soit un " effet placebo " , psychologique , ou une intox (fake) .... j'adopte la banane tous les soirs avant de dormir ^^

😏

Manger une banane une heure avant de se coucher est donc le moment idéal pour que les niveaux de sérotonine et de mélatonine augmentent, favorisant ainsi un endormissement plus rapide, un sommeil de meilleure qualité et pour faire baisser sa tension artérielle.

En manger une peut- être, parce que moi je peux vous dire que quand je l'ai, la banane, je n'ai pas du tout la tension artérielle qui baisse et je n'ai pas du tout епvіе de dormir.

En réponse au message de samuel19 :

Manger une banane une heure avant de se coucher est donc le moment idéal pour que les niveaux de sérotonine et de mélatonine augmentent, favorisant ainsi un endormissement plus rapide, un sommeil de meilleure qualité et pour faire baisser sa tension artérielle.

En manger une peut- être, parce que moi je peux vous dire que quand je l'ai, la banane, je n'ai pas du tout la tension artérielle qui baisse et je n'ai pas du tout епvіе de dormir.

tu preferes peut etre les bananes a la viande

c sûr avoir la banane ( la forme ou alors un sous entendu lol ) sans manger vraiment le fruit, empêche clairement de vouloir dormir lol ^^

çà existe les bananes à la viande ???

En réponse au message de craig_lyner :

çà existe les bananes à la viande ???

Devine 😅 🤣

En réponse au message de yannboy2.0 :

Devine 😅 🤣

je veux la preuve en image ^^

En réponse au message de craig_lyner :

je veux la preuve en image ^^

Demande a sam

En réponse au message de yannboy2.0 :

Demande a sam

je peux aller me gratter alors ^ ^

bananes farcies à la viande