Pour le coup, herve22 n'a pas tort... Ecrire fait du bien (en tout cas, me/m'a fait du bien).
Quant aux psy' et aux antidépresseurs, je ne crois guère à leur réelle efficacité. Les médocs pourront, tout au plus, éventuellement te casser ; ça ne soignera donc pas, mais palliera juste provisoirement à tes phases de mal-être.
Pour ce qui est du psy' (et encore faut-il savoir quel "psy" on va voir), si tu parviens à t'en dégoter un bon, tu pourras éventuellement avoir quelques clés supplémentaires quant aux affres qui te tourmentent. Mais, je pense qu'il n'est pas nécessaire d'avoir affaire à un spécialiste, qu'il suffi(rai)t de pouvoir échanger avec
"n'importe qui".