Ëtes vous insomniaque ?? - Le "Blabla" bar

IMoi est le sommeil sa fait 2
C est vraiment pénible à vivre quand je me couche je m endort tout de suite Mais 2 heures apres je me rêveil est ma nuit est affreuse j ai un mal fout pour me rendormir
je pense que beaucoup de personne souffrent de se problème ...............

Ça m'arrive aussi parfois...

Oui, je ss CON cernée, il m'arrive mm de me croiser le matin, à l'hre où les courageux se lèvent, je v me coucher...
Là, si je v me coucher, ds 30 mn, je ss debout, j'écoute la radio, j'écris, fé mon ménage, (évidemment, pas d'aspi, de lave linge), j'aime la nuit...

Oui
la preuve

Bienvenue dans le Club des Insomniaques

Ma vie est devenue un enfer


L'insomnie n'est pas une maladie reconnue mais fait énormément de dégât sur le système humain et la vie sociale

etc. je ne suis pas un robot

Bonjour Rykkos,

Je te ferais la réponse de Subseven à Menxy sur un post:

Vide le cache
En effet, c'est cette foutu cervelle (si, si, tous le monde en a une ) il existe dans ce moue pour chat, une mémoire cache, dont c'est probablement inspiré les créateurs de l'informatique,
cette mémoire courte et répétitive ne se vide pas forcement si on ne résout pas les soucis du moment qui ainsi tourne en rond dans cet endroit de la cabôche

Une solution à cela, sans médoc, mais bon un peu onéreuse, c'est de faire une mini hypnose de 5mn suffit, cela permet de vider ce "truc" qui оЬsèԁе malgré soi

Ou alors bourre toi la gueule avec modération

Ben il y a la camomille le soir en infusion ..! beaucoup de plantes aux essences naturelles pour le bien fait de son corps et de son ame et respecté ses 7 a 8 heures de dormance pour un sommeil équilibré , apres vous avez les SOMNIFERES mais la c est plus chimique est moins naturel ..!
Bons courages a vous les insomniaques

L'insomnie dépend de plein de facteurs( anxiété, stress, repas lourds et grignotages,...)

Aussi, avant de prendre des somnifères, il faut diagnostiquer les raisons d'insomnie car si les uns ne trouvent pas le sommeil et prennent des somnifères pour y arriver, d'autres ne dorment pas parce qu'ils sont nerveux et doivent plutôt prendre un calmant pour dormir...

Donc un somnifère pour un manque de sommeil nerveux n'a aucun sens.

XANAX, il n'y a pas mieux pour te faire dormir évidement certains dirons que c'est un antiolique!
Mais pas que, ça agit directement sur le systéme nerveux central , te décontracte et tu passe des nuits réparatrices, bon en journée a éviter, un seul le soir avant d'aller te coucher, et hop direct au pays des réves mon cher!

Bonsoir Rykkos

En réponse au message de rykkos :

Ëtes vous insomniaque ??.

Pas du tout, je dors comme un nouveau né !