Gèrer ses émotions.....

Coucou à tous, besoin d'un petit conseil...

Parfois j'ai l'impression que je me laisse déborder par toutes sortes d'émotions et j'ai l'impression que je vais exploser.....une cocotte minute à sa limite de rupture....

Et le soir ou même pendant la journée, j'ai bcp de mal à faire retomber la pression...

Est-ce que quelq'un connais ca et urai un truc pour moi....

Merci

Moi je m'enferme dans ma chambre et je cris dans un oreiller ou bien j'écris de poèmes!

"moi" , c'est le contraire , je sors pour allez marcher dans un endroit tranquille et calme jusqu'à que la préssion redescende .

Moi je vais promener mon chien dans un bois et je me medite sur le probleme et ca passe.parler aussi le net ca aide ou a un ami ou amie.bisous

Et moi je vais m entrainer ca défoule

Moi je prends la console et je me defoule ou je regarde une serie que j'adore ca me calme(mais faut y aller avant que j'explose faut le vouloir)

Un gros Buck de biere sur une terasse!

Oh yes pookie lol, alors c'est quand tu vas venir sur un de mes 2 balcons pour qu'on se défoule lol?

Super grand merci à tous pour vos conseils.. Ca fait du bien de savoir que je suis pas la seul ds ce cas.....je pas une extraterestre...

J'ai un petit faible pour le cris ds l'oreiller....

biz

Houuu dans l oreiller lol.c est vrai crier ca aide aussi mais peut etre que c est mieux......dehors!!!bisous