Hommes:Bodybuildé vs Fit (page 17)

12 kgs c'est bien dis donc c'est que tu avais des réserves, les derniers sont bien plus difficiles à faire partir. Il faut un minimum d'hygiène de vie, nourriture et sommeil.

Sport si on aime ça, toi tu fais de la piscine ca consomme des calories 3 ou 4 fois plus que dans l'air

Mais surtout ne pas faire l'erreur de ne pas manger, le corps fera des réserves ….

En réponse au message de wolfi :

12 kgs c'est bien dis donc c'est que tu avais des réserves, les derniers sont bien plus difficiles à faire partir. Il faut un minimum d'hygiène de vie, nourriture et sommeil.

Sport si on aime ça, toi tu fais de la piscine ca consomme des calories 3 ou 4 fois plus que dans l'air

Mais surtout ne pas faire l'erreur de ne pas manger, le corps fera des réserves ….

oui c'est vrai , mais en fait je n'ai plus vraiment besoin de maigrir , je suis bien desormais , mais je garde ce regime de repas car je me suis habitué et continue a maigrir légèrement a chaque mois , je ne bois que de l'eau en jour,née, et je fais un boulot qui me fais bouger toute la journée

Le principal est de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, après c'est en fonction des епvіеs et goûts de chacun et possibilités (j'allais oublier, santé, temps, famille et autres contraintes de la vie)

Bien sur ce je vais me coucher moi, bonne nuit et bon surf à ceux qui continuent

Je suis tombé sur un profil

Elias87 surement une vrai force naturel, un prospect pour l'homme le plus fort du monde

En réponse au message de tournade :

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why not ?