En réponse au message de wolfi :
12 kgs c'est bien dis donc c'est que tu avais des réserves, les derniers sont bien plus difficiles à faire partir. Il faut un minimum d'hygiène de vie, nourriture et sommeil.
Sport si on aime ça, toi tu fais de la piscine ca consomme des calories 3 ou 4 fois plus que dans l'air
Mais surtout ne pas faire l'erreur de ne pas manger, le corps fera des réserves ….
oui c'est vrai , mais en fait je n'ai plus vraiment besoin de maigrir , je suis bien desormais , mais je garde ce regime de repas car je me suis habitué et continue a maigrir légèrement a chaque mois , je ne bois que de l'eau en jour,née, et je fais un boulot qui me fais bouger toute la journée