Dans la vidéo proposée plus haut que je vous proposais, il n'est pas question de régime, mais de connaissance de erreurs à ne pas connaître et de comprendre le processus de l'affinement de son corps
Pour ma part j'applique la règle très simplissime de brûler plus de calories que j'en consommes
Equation du 1er degré
Auquel j'ajoute: aucune restrictions et rester omnivore comme le démontre mon ADN, je suis un très lointain descendant de chasseur cueilleur, qui consommaient le produit de leurs chasse
d'autres ont un ADN différent des sédentaire agriculteurs du paléo et ne consommaient pas de carné
Ceci se retrouve dans les groupes sanguins, et les raisons pour lesquelles certains n'aiment pas la viande découle de cette source d'un savoir simple
Bon bouffe devant la télé