La cigarette non !! la ріре oui.... - Le "Blabla" bar

Avis aux fumeurs et ex fumeurs !

avez vous déjà essayer d'arrêter de fumer ? et pour celles et ceux qui y sont arriver, c'est quoi votre truc ? (me dites po la volonté...) merci^^

Beinh moi je n'arrête pas mais je me modère grâce à la roulée que je peux faire légère et aussi plus ou moins petite selon mon tempérament.

La ciagerette non
la РӏРЕ ouiiiiiiiii
la pipa ausszi ouiiiiiiiiiiiii

Bjr
j ai arréter du jour au lendemain , suite a une intervention sur la ԁгоguе ou un gamin me faisais cette remarqe 'tu te ԁгоguеs toi puisque tu fumes
non puisque cela fait 2 he que je discutes et pas trouver l епvіе de le faire
week end suivant une angine donc pas de clopes
un demi paquets entamé + un complet , jamais repris depuis cela fait + de 25 ans ,
de la volonté oui je suppose ou un déclic , je ne sais pas
par contre j ai réver que je fumai des nuits entiéres a en avoir mal a la gorge le matin , je ne supporte plus l odeur de la cigarette
voila en résumé

Bonjour,

J'ai été fumeur pendant plusieurs années (5 ans) et je suis y'arriver enfin depuis 6 mois.

Juste pour te dire qu'il est important que la volonté soit sollicitée car ça va être l'une des choses qui va justement à t'aider à faire le premier pas vers l'arrêt du tabac.

J'avais tout essayé, nicorette en chewing-gun, en spray, homéopathie, et toute les méthodes douces, jusqu'au jour ou j'ai trouvé un produit qui m'a convenu et me convient encore à l'heure d'aujourd'hui parce que j'en consomme encore, car je ralenti les doses petit à petit. J'utilise Niquitine en comprimé, il te propose deux dosages, soit 1,5mg de nicotine ou alors 4mg, j'ai commencé par le 4mg car j'étais un très gros fumeur, et petit à petit je suis arrivé à me détacher de la cigarette grâce à ça.

Tu peux trouver ce traitement tabagique dans toutes les pharmacies. Ils en vепԁеnt soit par 1 une petite boite de 20 comprimés ou par 3.
Le prix est pas vraiment très cher car 1 est à 7 € (presque le prix d'un paquet de cigarette ) et des poussières et les 3 12€, cela dépend de la région.

Et puis ce qui m'a permis de réellement arrêter c'est :

- La volonté
- Les niquitine
et enfin du sport.

J'espère t'avoir apporter les infos dont tu as besoin, bonne journée !

Bonsoir,

Je suis comme Cactus , je vapote et sa fait pratiquement 3 ans que j'ai arrêté.
Je fabrique moi même mon e-liquide ce qui me coûte bien moins cher que de les achetés ( 2 a 3 euros)

Je me suis arrêter du jour au lendemain sans aide et pourtant je fumais depuis plusieurs années 5 cigares par jour.Le point de départ a été en novembre la campagne <1 mois sans tabac> Je me suis lancé 1 défi,je me suis dit toi qui n'arrête pas de dire à qui veut l'entendre que tu n'es pas dépendant,que tu peux arrêter du jour au lendemain et bien fait le.
ça fait bientôt 3 mois que je ne fume plus.En plus pour tester ma résistance j'ai laissé au salon 1 cendrier avec des cendres dedans et j'ai laissé trainer 3 boites de cigares vides dans les pièces ou je passe le plus de temps.Cuisine salon et chambre..Ni les cendres ni la vue des boites de cigares n'éveille en moi l'епvіе de fumer.Même pendant les fêtes de fin d'année je n'ai pas fumé.
Je pense être "sauvé"