La grossophobie (page 4) - Associations

En réponse au message de grosbi06 :

ce n'est pas progressivement que j'ai perdu 40 kg ! mais mon sejour a l'hôpital ou je fut dans les vap en grand moment ! ou les aides soignantes et infirmieres mon mis des couches et laver entièrement tout les jours jetais carrement nourrir par leur infusions dans les bras ! car carrement inconscient !

Bonjour

Si tu veux maigrir progressivement (exemole 2,5, à 3 kg par mois), il existe une solution : allier diététique, activité physique et hygiène de vie. En supprimant les mauvaises graisses, les sucres,... réduisant le nombre de calories, modifiant la composition des repas (ne oas associer certains aliments) et leurs prises (manger beaucoup le matin, moyennement à midi, peu le soir), proscrivant le grignotage,..... Dans le même temps,, 30 minutes d'abdominaux chaque jour (inclus vacances, week-ends et jours fériés); des sports d'епԁuгапсе (cyclisme, marché, jogging, natation, ...) donc lentement mais longtemps. On consomme plus de calories en marchant 20 km à 5 km/h donc 4h de marche que 15 km à 7,5 km/h donc 2h00 de marche. Dormir suffisamment car le manque de sommeil contribue à la prise de poids. il y a quelques autres règles à respecter également. Autrement dit : changer ses habitudes et son mode de vie. Pas facile mais réalisable. Le mаîtге mot est : persévérance.

En réponse au message de dragonball :

Est-ce que certains d'entre vous ont subi des insultes ou moqueries dû à la grossophobie? C'est un sujet tabou qui manque beaucoup de tolérance.

Pas forcement ont peut s accommoder parfois !

En réponse au message de blue-arts :

Pas forcement ont peut s accommoder parfois !

moi surtout en etant gamin !

ils ont un certain сhагmе confortable les personnes grosses je trouve puis ils sont comme ils sont ! si l ont n étaient tous pareil dans une société quel interret ? tous semblable par le coeur la gentillesse et le respect oui ?

En réponse au message de blue-arts :

ils ont un certain сhагmе confortable les personnes grosses je trouve puis ils sont comme ils sont ! si l ont n étaient tous pareil dans une société quel interret ? tous semblable par le coeur la gentillesse et le respect oui ?

Oui👍

En réponse au message de sim.s-heart :

Oui👍

.... ^^