En réponse au message de fred600 :
[...]Le mieux, faire en sorte d'avoir des défenses naturelles au top. Ce qui veut aussi dire que pour en développer, il faut parfois aussi tomber malade. Ca fait partie du processus.
Un autre bon moyen de s'assurer d'avoir un bon système immunitaire est de ne pas céder à la tendance à tout sur-aseptiser autour de soi. Perso, en dehors de terrain allergique et d'une sensibilité aux variations hydrométriques (nez bouché/qui coule), je ne suis par ailleurs jamais malade ! Je ne m'encombre même pas de la tâche de maintenir une pharmacie "à jour". Je ne me procure d'allopathie que lorsque que strictement nécessaire.
Sommeil et hydratation sont les meilleurs des carburants à fournir à notre organisme pour s'en sortir.