Le Stress (page 2) - Le "Blabla" bar

J'ai adoré la technique simple de tomas...mais très efficace!

Moi perso j'écoute de la musique et j'danse dessus en faisant l'idiot et ça passe en plus gros morceau idéal pour ça: No stress

A part ,faire l'amour je vois rien de mieux,peu-etre boire un bon verre entre amis ,discutez de tous et de rien

Un moyen très scientifique : produire de l'endorphine. C'est une neuro-hormone que ton cerveau produit pour endormir la douleur provoquée par les micro lésions musculaires qui arrivent lors d'un effort physique. (Très grosse respiration xD)
ça t'évite de hurler de douleur. Et ça endort aussi le stress, la douleur...
Je te conseille de te munir de ton mp3 et d'aller courir le plus longtemps possible. Ensuite, tu seras épuisée, vidée, mais bien, saine. ça marche très bien chez moi.

Je péte un coup et ça passe.

Hi^^

contre le stress, je me replie.... le temps de voir comment affronter au mieux cette étape.....

je me mets un cd le plus souvent, ou je vais sur le net pour m'aérer l'esprit....

bizouilles Toi^^