Street Workout ! - Sports, santé & bien être

Bonjour ,

Connaissez -vous le "street workout" ?

Le street workout (littéralement « entraînement de rue ») est un loisir sportif mêlant la gymnastique la musculation...

Mélangeant figures de force, de souplesse, d'équilibre, et d'agilité, le street workout se pratique essentiellement en extérieur.

Les origines historiques du street workout semblent diverses et parfois controversées. Les mouvements et techniques du street workout dérivent par ailleurs de divers courants mondiaux de callisthénie et gymnastique, ainsi que de techniques modernes de musculation au poids de corps.

Le street workout est souvent rattaché à des pratiques de rue à New York; il s'est popularisé sur le net (diffusion de vidéos sur les réseaux sociaux ) cette pratique est reprise à travers le monde et des équipes sont constituées dans de nombreuses villes d'Amérique du Nord et d'Europe !

Perso, n'étant pas vacciné et n'ayant pas de раss sanitaire , je me suis adapté et ai abandonné la salle pour m'entrainer été comme hiver , en faisant mon running , au "street workout" près de chez moi !

j'ai à ma disposition ce qu'il me faut !

MATERIELS A DISPOSITION :
►Agrès :
Bancs à abdos
Cavalcade (2)
Chaise romaine
Patineur
Double patineur
Step
Step / vélo
Volants double
Twister
►Street workout :
espaliers (6)
jeux de barres fixes / dips (2)

Pourquoi payer pour faire du sport en fait ! ? ! finalement la situation actuelle m'aura permis de me faire рlаіsіг autrement tout en faisant des économies !

Et vous ? adopteriez- vous cette nouvelle méthode ou une autre , pour privilégier votre bien être "sportif" ?

Je me contente de mes balades et de mon vélo et ça me suffit bien pour l’instant ! Les bancs c’est fait pour se reposer lol

En réponse au message de craig_lyner :

c déjà çà Vinsang ! c très bien même ! je ferai du vélo tout comme toi si j'étais à la campagne ! tout comme pour les promenades ! voire plus même il y a tellement de choses à faire par chez vous ! (d'une manière générale)

Je ne suis pas à la campagne.

En réponse au message de vinsang :

Je ne suis pas à la campagne.

En réponse au message de craig_lyner :

pas comme à Paris en tout cas !

Tu sais quand tu sors de Paris y’a d’autres villes et d’autres gens

Non sérieusement je suis en ville mais y’a une forêt pas loin, des pistes cyclables et beaucoup moins de circulation c’est sûr.

En réponse au message de vinsang :

Tu sais quand tu sors de Paris y’a d’autres villes et d’autres gens

Non sérieusement je suis en ville mais y’a une forêt pas loin, des pistes cyclables et beaucoup moins de circulation c’est sûr.

c'est ce que je voulais te voir écrire en fait ! tu es certes dans une petite ville mais comme tu l'écris , c sûrement beaucoup plus boisé et plein de verdure etc ..., ce qui offre beaucoup plus de possibilités et d'opportunités à faire de l'activité sportive en extérieur par rapport à une grande métropole bitumée & polluée (à tout point de vue) comme Paris !

Perso je me sui achetée du matériel de base poids corde à sauter élastique appareil pour muscler les bras, step

Je regarde des tutos aussi pour le cardio, c est vraiment bien fait, la je vais me mettre a la randonnée en commençant par de petits parcours

C est bien d entretenir son corps et manger sainhabitant en Campagne je pratique la marche trois fois par semaine souvent quelques роmреs le matin !

fruits et légumes a volontés je bois beaucoup aussi )