En réponse au message de yannboy95 :
Mais je suis pas un gros bouffeur de viande, en fait j'en mange assez peu, et je bouffe plein de légumes et de fruits, j'ai une vie assez saine en fait j'essaye, j'adore les produits laitiers, surtout les fromages, il y en a toujours au moins 3 différents dans le frigo, et puis comment vous faites pour vous passez de poisson et d'oeufs, c'est dramatique je trouve
Je vais pas développer ici mais 2 mots:sel et cholestérol....2 ennemis.... Donc les oeufs et le fromage, on oublie....
Pour les oeufs, très compliqué pour remplacer dans la cuisine car pas vraiment d'équivalent hormis pour certaines recettes... J'ai fait l'impasse sur certains plats parce qu'impossible à refaire en végan...
Bravo pour la clope, important d'après ce que j'ai cru lire pour toi!