Juste qu'il s'est passé un événement pas très joyeux et que je n'y suis pas allé pendant 1 mois suite à cela et qu'aller à la salle à 19h voire 20h le soir, ça fait tard et je ne profite pas de ma soirée. Et inversement, je n'ai pas епvіе de me lever à 6h du mat' pour y aller
Par contre, je vais au boulot et en rentre systématique à
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Oui, les habitudes comme les trajets à pied, c'est super pour la santé à long terme. Même chose pour les courses, si elles ne sont pas trop lourdes, c'est un super exercice de port de charge. Pour la nutrition, moi je demande à chatgpt, c'est lui qui s'occupe de tout depuis quelques mois (et comme le disait Craig, il a augmenté mes protéines, pas pour le physique mais juste pour la santé, et diminué mes sucres lents).
craig_lyner
Dieu tout puissant
23 février 2025 à 18:57
En réponse au message de Julien :
Oui, les habitudes comme les trajets à pied, c'est super pour la santé à long terme. Même chose pour les courses, si elles ne sont pas trop lourdes, c'est un super exercice de port de charge. Pour la nutrition, moi je demande à chatgpt, c'est lui qui s'occupe de tout depuis quelques mois (et comme le disait Craig, il a augmenté mes protéines, pas pour le physique mais juste pour la santé, et
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JulienModérateur
23 février 2025 à 18:58
En réponse au message de craig_lyner :
si j'atteins l'objectif au bout de 30 jours (je pense que oui ^^) , j'augmenterai de 500 supplémentaires ^^ le 2eme mois ^^
Tu es capable de faire des роmреs en claquant dans les mains ? Ça m'a toujours impressionné 😅
craig_lyner
Dieu tout puissant
23 février 2025 à 18:59
En réponse au message de Julien :
Tu es capable de faire des роmреs en claquant dans les mains ? Ça m'a toujours impressionné 😅
non car dans ce cas je n'en fais plus 1000par contre je peux lever une jambe puis alterner ^^
stiky
Membre suprême
23 février 2025 à 19:02
En réponse au message de Julien :
Oui, les habitudes comme les trajets à pied, c'est super pour la santé à long terme. Même chose pour les courses, si elles ne sont pas trop lourdes, c'est un super exercice de port de charge. Pour la nutrition, moi je demande à chatgpt, c'est lui qui s'occupe de tout depuis quelques mois (et comme le disait Craig, il a augmenté mes protéines, pas pour le physique mais juste pour la santé, et
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Je ne savais pas que ChatGPT faisait ce genre de choses 🧐