Douche, le matin ou le soir ? - Sports, santé & bien être

Faut-il se doucher le matin ou le soir ?

La plupart des gens se jettent sous la douche au saut du lit. D'autres préfèrent se doucher avant de se coucher pour éviter d'emporter sous leur draps la crasse de la journée. D'autres encore se lavent matin et soir, pour une propreté irréprochable. Alors, vaut-il mieux se doucher le matin ou le soir ? L'une ou l'autre option est-elle meilleure pour l'hygiène ?

Il faut economiser l'eau. Je me limite a une seule douche le matin.

J'en garde pour le pastis...

En réponse au message de partout :

Il faut economiser l'eau. Je me limite a une seule douche le matin.

J'en garde pour le pastis...

avec un glacon alors

Je me douche le soir pour me sentir propre après la journée et recommencer une journée tout frais 🦊

Moi en général c'est le matin.

Ça dépend ; y’a pas de règle. Quand je vais au sport ça me fait deux douches dans la journée.

En réponse au message de 20-100 :

Ça dépend ; y’a pas de règle. Quand je vais au sport ça me fait deux douches dans la journée.

Bah moi aussi... je disais en général, quand y'a rien de particulier, quoi 😉

c'est quoi une douche?

En réponse au message de pifou :

c'est quoi une douche?

viens chez moi j'vais te montrer !

prendre une douche le matin ou le soir est généralement une question de préférence personnelle et de mode de vie.

La douche du matin est probablement plus populaire car elle éveille les sens et vous rafraîchit pour la journée à venir, mais elle n'est pas nécessairement meilleure .

On estime au contraire que prendre une douche le soir est un bon moyen de se détendre, d'apaiser les tensions acсumulées au travail ou l'énergie déployée a tout autre activité.

Le principal avantage des douches nocturnes est que, pendant la journée, votre corps et vos cheveux peuvent acсumuler des allergènes et des irritants en suspension dans l'air, de la saleté et de la crasse, en particulier pendant les mois d'été à cause du pollen, des produits chimiques et de la sueur. Si vous vous couchez sans vous doucher, ces substances se retrouveront ԁапs vоtге lіt et vos draps, ce qui risque non seulement de salir votre literie et de provoquer des allergies nocturnes, mais aussi des démangeaisons, des irritations et une sécheresse de la peau, ainsi que des problèmes tels que l'acné”, précise un medecin . et rajoute qu'une douche nocturne est la meilleure solution en termes de propreté et de sommeil.