Pour te répondre pendant la prise de mаssе je mange 5-6 repas par jour, et donc apport en glucide favorisé à mort et les protéines dans la limite de mes besoin par rapport à mon métabolisme.
Donc, j'ai le système digestif beaucoup plus sollicité par tout ça, même si, je suspecte que c'est la viande qui me provoque autant de flatulence, mais, je ne peut pas passé à travers ça c'est comme ça, enfin si, je peut il passer à travers dans le sens littéraire