En réponse au message de craig_lyner :
j'utilise beaucoup dans mes plats ( souvent hâchés ou concassés) des fruits secs ! les noix (de grenoble, pécan, et du brésil) amandes , noisettes et dans certaines sauces légèrement de la spiruline ....étant donné que j'en ai en poudre pur !
La consommation de spiruline est néfaste pour les organes tels que le foie, le pancréas, le cœur, les glапԁes hormonales, mais aussi pour les articulations, car avec l'augmentation du taux de ferritine dans le sang, le fer va se déposer dans ces organes.