En réponse au message de nyke41 :
Chez les Jeunette méme punition, bordel comment seront-elle dans 20ans???
C'est clair que tu as des wagons de gens en partance pour l'obésité morbide et sans avoir la volonté d'y changer grand chose…
Perso, je n'ai pas prêté grande attention à mon physique pendant des années.
Je me sentais bien et mes "réserves" ne me déplaisaient pas.
Mais, à un kilo de plus par an, je me suis retrouvé un beau matin à… 87 kgs.
Le piège étant dans la progressivité de la prise de poids et l’ampleur de la tâche quand tu te retrouves au pied du mur…
Alors, j'ai révisé ma copie et me suis mis à dégraisser de cinq kilos tous les six mois.
Ce n'était pas la mer à boire et c'est aussi une très bonne façon de ménager sa santé.
Depuis, quand je ne ferme plus mon jeans en 40, je repars pour une semaine de jeûne, ce qui me maintient dans des limite gérables.