Je dors peu la nuit, 2 à 3h...par contre, je sieste de temps en teps, surtout quand le temps est maussade et que mon trvail est fait... le repos du guerrier en somme, mais au total dans 24h, ça equivaut à 5 h tout au plus.
Bisous!
essaie de ne pas dormir la journée, de te coucher vers 21h et de te reveiller vers 8h...il faut se forcer pour readapter ton cycle. et si tu dors tant, c'est que tu en as besoin! pas de panique en ce sens.