Un tout petit conseil quand même, mais tu le suis sans le savoir une bonne bière pas trop alcoolisée est un très bon reflexe pour la récupération. Mais oui !!
D'abord par l'apport hydrique et aussi par la détente musculaire qu'elle procure en bien être, quand on aime une bonne bière
Autrement de l'eau minéralisée pour les minéraux perdus et vitaminées si tu peut en avoir (pas de boisson trop alcoolisées car c'est néfaste) et pas de boisson énergétique de marque aux buffles non plus, ce n'est pas très bon pour le cœur
L'alcool de la bière de soif est de 4°5 ca va
C'est tout à fait normal d'avoir des douleurs aux muscles après le sport quand tu n'as pas l'entraînement, après c'est bcp moins impactant
Pour d'autres conseil d'ordre sportif et musculaire, je ne connais pas ton physique, tes carences éventuelles.
Tout ne s'adapte pas à tous …. tu sembles avoir un coach sportif ou un prof au gymnase
Rien ne sert de courir il vaut mieux se faire рlаіsіг en progressant et pas vouloir tout , tout de suite
Content de savoir que tu t'es mis au sport ca ne peut te faire de mal si tu y va mollo
Pour voyager loin il faut ménager sa monture c'est Lucky Luke et Jolly Jumper qui me l'ont appris
Oui mais Lucky Luke a vu son ombre, pas moi
wolfi
Membre suprême
21 septembre 2019 à 19:17
Il ne faut pas être transparent non plus, hein, on a déjà stiky alors ca va avec vous deux on va pouvoir refaire les vitraux de Notre Dame de Paris
Tu vas t'étoffer t'inquiète pas, te dessiner plus surement vu ce que tu décris de ta morphologie mince comme stiky Mais vous avez la gentillesse pour vous alors en vous dessinant (sans tatouages, hein !! sauf le petit sur ta hanche) ce sera parfait pour tomber le Loup Garou
tetedelinotte
Membre confirmé
21 septembre 2019 à 19:24
En réponse au message de wolfi :
Il ne faut pas être transparent non plus, hein, on a déjà stiky alors ca va avec vous deux on va pouvoir refaire les vitraux de Notre Dame de Paris
Tu vas t'étoffer t'inquiète pas, te dessiner plus surement vu ce que tu décris de ta morphologie mince comme stiky Mais vous avez la gentillesse pour vous alors en vous dessinant (sans tatouages, hein !! sauf le petit sur ta hanche) ce sera parfait pour tomber le Loup Garou
Oui mais stiky lui il est fort, il lève des haltères en carton mdr sans tatouages
stiky
Membre suprême
22 septembre 2019 à 11:26
Je souhaite me dessiner avec des tatouages
wolfi
Membre suprême
22 septembre 2019 à 11:43
En réponse au message de stiky :
Je souhaite me dessiner avec des tatouages
Ca peut être du plus joli effet, une tablette de chocolat en tatoo, mais ne fais pas tatouer la Marque
et précise au tatoueur de ne pas dessiner l'emballage sinon tu risques de te retrouver avec une vache vіоlеtte sur le ventre
précise bien je veux une tablette de chocolat pour les carrés de choco, sans la marmotte et sans la marque
stiky
Membre suprême
22 septembre 2019 à 11:58
Tu aimes les anges/démons ? Je compte je me faire des ailes Et je verrai par la suite pour d'autres
Enfin, j'dis ça depuis plusieurs années et je n'ai encore rien fait C'est comme les piercings, mais là, j'en ai déjà fait un y'a un an... d'autres par la suite
wolfi
Membre suprême
22 septembre 2019 à 16:01
Bah, réfléchis à deux fois quand même.
Les ailes, oui, j'en i déjà vu de belles sur le dos d'un très beau mec, alors je ne sais si ce sont les ailes ou le fait de mater son dos пu et musclé qui m'a fait les trouver belles
Les piercings quel qu'ils soient je ne trouve pas ça beau, sauf peut être le petit diam's au lob d'une oreille, et un sur la langue quand c'est pour mon рlаіsіг mais pas autrement
stiky
Membre suprême
22 septembre 2019 à 19:51
Oreilles j'en aimerais plusieurs, à la narine, à la paupière, à la lèvre. Pas plus ^^ Tatouage, dos, torse, bras, jambes. Mais pas trop non plus, des petits trucs hormis les ailes ^^
wolfi
Membre suprême
22 septembre 2019 à 19:53
, tu n'as pas peur de restreindre tes rencontres par des mecs comme moi, allergique à ces bidules