Je pense que seul un psychologue pourras t'aider
Je partage cet avis ....je te conseille de consulter un psy, mais un bon, prends le temps de trouver celui qui sera a ton écoute .
Il ne s'agit pas de faire une psychanalyse qui durera 10 ans mais une thérapie, genre TCC, au bout de quelques mois tu y verras bien plus clair en toi.
Et ne te sens pas coupable surtout .... le mal etre n'est jamais définitif.
tu t'en sortiras ....