--- Un bon "psy" est-il pour toi quelqu'un qui est formé à la psychothérapie et qui ne se contente pas d'administrer des antidépresseurs ?
Un bon "psy" est-il un psychanalyste, qui lui-même aura fait une analyse didactique pour apprendre son métier, qui accepte d'être membre d'une société de psychanalyse où il peut être supervisé, c'est-à-dire où il peut évaluer en commun avec un superviseur les erreurs, les failles, les impasses d'une cure ?
Si oui et si tu es prêt à entamer un travail, car c'en est un, où il n'y a pas de raccourci possible, où ta liberté est respecté (c'est-à-dire que ce "psy" ne donne pas dans le dressage comportementaliste), je te signale que la Société Psychanalytique de Paris ainsi que la Société Française de Psychanalyse ont d'excellent sites internet qui permettent de savoir qui appartient à ces deux sociétés regroupant la majeure partie des psychanalystes qui se situent dans la lignée de Sigmund Freud et de ses successeurs.
Par ailleurs, puisqu'en ces matières il n'y a pas de miracle, que c'est long, et que cela coûte (la psychanalyse stricto sensu étant de nos jours hors de portée du salarié ordinaire), cela peut se décliner sous la forme d'une psychothérapie d'inspiration psychanalytique -à raison de deux ou trois séances par semaine-, et il te faut savoir qu'une relation entre deux personnes, de soin, implique une forte participation du patient (le modèle médical n'est pas opératoire ici !!!) & que ce chemin n'est pas pavé de roses, puisqu'il est destiné à porter à la conscience bien des mécanismes obscurs répétitifs qui nous bousillent la vie, et ceci grâce à une relation dite "tгапsférentielle" (de répétition, pour le changement, en ayant pour visée & cible & destinataire le ou la thérapeute dans le cadre de la relation thérapeutique).
Enfin, le meilleur analyste du monde restera impuissant si tu as décidé que ton cas est sans espoir ; mais comme cela ne semble pas le cas...
En définitive, le "bon" "psy" est non pas celui qui est chaleureux et sympathique (et avec qui tu établirais un collage affectueux), mais celui ou celle qui peut t'aider, t'éclaircir à toi-même ce qui te semble bien embrouillé en toi, ou un nœud de désespoir, ou une "addiction", etc...
Ce sera surtout une personne que tu auras CHOISIE, TOI-MÊME.