Avez vous des problèmes de sommeil ???? - Sports, santé & bien être

Moi cela à toujours été un problème !!!

J ai beaucoups d insomnie et cela me gâche la vie !!!

J ai éssayé énormément de chose pour y remédier mais faute de résultat !!!!

Je suis passé aux somniféres pas vraiment le choix ( hélas !!)

Je sais que cela touche énormément de personne et que cela est un véritable fléau en france !!!

J'ai beaucoup de mal a m'endormir avant minuit. , Les écrans doivent y être pour quelque chose. J'avais lu qu'il fallait couper les écrans 1 heure avant de s'endormir. C'est ballot quand même. Sinon je dors très bien quand il fait bien noir.

Et , des que je peux, je fais une sieste l'après midi

Voilà une vidéo qui donne peut-être une solution à ton problème

La laitue vireuse et la potion du sommeil, que du naturel. J ai pas testé mais le mr de la vidéo est catégorique, ça doit fonctionner

Je dors mal depuis plusieurs mois, entre 1h et 1h30 au mieux pour m'endormir, et je me réveille plusieurs fois durant la nuit...

Je n'avais pas ce problème avant, j'ai toujours la même literie, et je n'ai pas changé mes habitudes avant d'aller me coucher.

Là, je suis en congés chez mes parents et je n'ai jamais aussi bien dormi depuis belle lurette, ça fait du bien.

Je pense que si ça continue quand je reviens, j'irai demander des trucs pour m'aider à dormir...

En réponse au message de stiky :

Je dors mal depuis plusieurs mois, entre 1h et 1h30 au mieux pour m'endormir, et je me réveille plusieurs fois durant la nuit...

Je n'avais pas ce problème avant, j'ai toujours la même literie, et je n'ai pas changé mes habitudes avant d'aller me coucher.

Là, je suis en congés chez mes parents et je n'ai jamais aussi bien dormi depuis belle lurette, ça fait du bien.

Je pense que si ça continue quand je reviens, j'irai demander des trucs pour m'aider à dormir...

Bonjour,

Essaie une tisane verveine-CBD, il paraît que c'est très efficace ?

En réponse au message de stiky :

Je dors mal depuis plusieurs mois, entre 1h et 1h30 au mieux pour m'endormir, et je me réveille plusieurs fois durant la nuit...

Je n'avais pas ce problème avant, j'ai toujours la même literie, et je n'ai pas changé mes habitudes avant d'aller me coucher.

Là, je suis en congés chez mes parents et je n'ai jamais aussi bien dormi depuis belle lurette, ça fait du bien.

Je pense que si ça continue quand je reviens, j'irai demander des trucs pour m'aider à dormir...

J'ai aussi des périodes où je dors mal mais ça passe... Depuis peu, quand j'suis tendu je prends du CBD et ça me détend à fond et quand la fatigue se fait sentir, je m'endors rapidement ?

En réponse au message de sim.s-heart :

J'ai aussi des périodes où je dors mal mais ça passe... Depuis peu, quand j'suis tendu je prends du CBD et ça me détend à fond et quand la fatigue se fait sentir, je m'endors rapidement ?

En réponse au message de doublemixte :

Bonjour,

Essaie une tisane verveine-CBD, il paraît que c'est très efficace ?

J'ai essayé tisane et thé pour de meilleurs sommeils, je trouve ça dégoûtant lol

CBD jamais essayé par contre...

En réponse au message de sim.s-heart :

J'ai aussi des périodes où je dors mal mais ça passe... Depuis peu, quand j'suis tendu je prends du CBD et ça me détend à fond et quand la fatigue se fait sentir, je m'endors rapidement ?

Ah bah là c'est une longue période, si ça ne fait pas un an environ ^^'

En réponse au message de stiky :

Ah bah là c'est une longue période, si ça ne fait pas un an environ ^^'

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