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Avez vous des problèmes de sommeil ???? (page 3) - Sports, santé & bien être

Sujet de discussion : Avez vous des problèmes de sommeil ????

grosnounours06 Membre élite
- 18 mars 2023 à 17:34
Ayant travaillé 37 ans de nuit pas comme gardien mais en production ! Je connais bien le problème ! Je suis en retraite depuis 3 ans et je n'arrive pas a trouver un cycle de sommeil normal hélas je m'endors le matin ou il m'arrive de faire des siestes prolonger en après midi
stiky Membre suprême
- 18 mars 2023 à 18:39
En réponse au message de vinsang :

Embarque le lit !

Je ne pense pas que ce soit le lit, je n'ai jamais eu de soucis avec avant que ça ne commence.
tonjoe31 Membre élite
- 18 mars 2023 à 18:44
En réponse au message de stiky :

Je ne pense pas que ce soit le lit, je n'ai jamais eu de soucis avec avant que ça ne commence.

Les tracas de la vie ?
stiky Membre suprême
- 18 mars 2023 à 18:45
En réponse au message de tonjoe31 :

Les tracas de la vie ?

Principalement je pense...
tonjoe31 Membre élite
- 18 mars 2023 à 18:52
En réponse au message de stiky :

Principalement je pense...

La vie d adulte peut être pleine de stress, d angoisses, d interrogations sur la vie professionnelle, amoureuse... comment vivre dans cette société où beaucoup de choses ne vont plus.
Ça mine un peu les esprits et fait ruminer intérieurement mais faut pas se laisser abattreet voir le bon côté de la vie aussi
stiky Membre suprême
- 18 mars 2023 à 18:55
En réponse au message de tonjoe31 :

La vie d adulte peut être pleine de stress, d angoisses, d interrogations sur la vie professionnelle, amoureuse... comment vivre dans cette société où beaucoup de choses ne vont plus.
Ça mine un peu les esprits et fait ruminer intérieurement mais faut pas se laisser abattreet voir le bon côté de la vie aussi

Je ne me laisse pas abattre mais tout retombe sur mon sommeil
tonjoe31 Membre élite
- 18 mars 2023 à 18:56
En réponse au message de stiky :

Je ne me laisse pas abattre mais tout retombe sur mon sommeil

bravo faut être plus fort que le stress
noune67 Membre élite
- 18 mars 2023 à 21:51
En réponse au message de yannboy2.0 :

J'ai beaucoup de mal a m'endormir avant minuit. , Les écrans doivent y être pour quelque chose. J'avais lu qu'il fallait couper les écrans 1 heure avant de s'endormir. C'est ballot quand même. Sinon je dors très bien quand il fait bien noir.
Et , des que je peux, je fais une sieste l'après midi

idem pour moi mais sans sieste je dors 5h par nuit maxi 8h des fois
sim.s-heart Légende urbaine
- 18 mars 2023 à 21:53
En réponse au message de noune67 :

idem pour moi mais sans sieste je dors 5h par nuit maxi 8h des fois

Moi il m'arrive de faire des nuits de 12h?
murac Membre élite
- 19 mars 2023 à 05:27
En réponse au message de stiky :

J'ai essayé tisane et thé pour de meilleurs sommeils, je trouve ça dégoûtant lol
CBD jamais essayé par contre...

LE TH2 C EST COMME LE CAF2 ? CA ЕХСӏТЕ . DONC A BANIR AVANT D ALLER TE COUCHER
ESSAYE SACHET DE CAMOMILLE

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