Pour un exemple sinon, ma soeur a eu ce soucis : burn-out.
Elle était juriste dans un cabinet d'expertise-comptable et lorsque les associés sont partis à la retraite, il y a eu de nouveaux patrons et tout a changé au niveau de l'ambiance et des conditions de travail. Bref, un véritable massacre et les collègues n'ont rien arrangé.
Elle était déjà mal en point quand elle est partie pour changer d'entreprise. Au bout d'un an et demi dans la nouvelle entreprise, ça recommence avec trahison, mensonge, etc.
Bref, elle en ressort en moins bon état et retente ailleurs et même délire à nouveau.
Au final, elle a fait un bilan de compétences même si elle savait déjà vers quoi elle voulait aller et a demandé à France Travail et la région une formation pour se réorienter. Elle a aussi rencontré une professionnelle (mais je ne sais plus de quoi) qui l'a beaucoup écoutée et rassurée pour les choix à venir. Actuellement, même si les fins de mois sont difficiles car ce ne sont pas les mêmes revenus, elle se sent plus épanouie et en accord avec elle-même. La formation se déroule très bien et elle termine d'ici quelques mois. A voir si elle continue sa formation pour apргоfопԁir ou non. Par contre, elle sait qu'elle va devoir se donner les moyens et faire des efforts pour réussir car ce qu'elle souhaite faire n'est pas du même accabit que son ancien métier en terme d'horaires, de fatigue, de contraintes, etc. Mais elle a retrouvé le sourire et la joie, c'est positif pour le moment. Wait and see pour la suite. Et comme toi, elle n'a pas encore les 40 ans mais est dans la trentaine. C'est un peu le Ьоп mоmепt pour se réorienter si on le désire, pas trop vieux ni trop jeune
Pèse les pours et les contres pour ta situation personnelle, prends des rendez-vous avec France Travail, des professionnels de réorientation, de compétences, etc., renseigne-toi auprès de la région sur les aides et formations, etc. Il y a pas mal d'interlocuteurs qui seront à l'écoute. Peut-être moins France Travail mais les autres normalement oui